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how to maintain your mental health. In recent years, many people have realized the importance of proper diet and physical exercise. Como Mantener tu Salud Mental

Como manter sua saúde mental

Nos últimos anos, muitas pessoas perceberam a importância de uma dieta adequada e exercício físico. Nos últimos 20 anos, sem dúvida, houve uma mudança no estado de saúde de muitas sociedades, que determinou uma melhor qualidade de vida. No entanto, isso não trouxe saúde mental tão importante quanto a saúde física.