Comida saudável e deliciosa para recuperar sua figura após os grandes eventos!

Bem, o evento já passou e agora você pode cuidar de sua dieta depois de cuidar e liberar a variedade requintada de pratos que você saboreava em um evento. Hoje, trazemos algumas idéias de alimentos saudáveis e fáceis de fazer.

Healthy and delicious food to recover your figure after the big events

Bem, o evento já passou e agora você pode cuidar de sua dieta depois de cuidar e liberar a variedade requintada de pratos que você saboreava em um evento. Hoje, trazemos algumas idéias de alimentos saudáveis e fáceis de fazer.

Se você realmente está tentando controlar suas calorias, tente manter o vinho em um único copo por dia e não muito tarde da noite, a razão para isso é que o vinho contém álcool, o que diminuirá a capacidade do seu corpo de queimar calorias.

Esperamos que você goste dessas receitas e dê um toque espetacular e delicioso à sua dieta pós-evento.

Sanduíche de salada de atum

1 lata de atum geralmente em água ou óleo

1/3 xícara de queijo cottage

2 colheres de sopa de maionese

1/4 de cebola roxa finamente picada

1 talo de aipo picado

1 colher de sopa de alcaparras

Suco de limão

Uma pitada ou duas de endro

2 colheres de sopa de salsa fresca picada

1 colher de chá de mostarda Dijon

Misture todos os ingredientes. Certifique-se de não drenar a água ou o óleo da lata de atum no cabio, use-os na mistura de salada. Recomendamos que sirva na torrada ou em um sanduíche regular com alface, tomate e picles. Para uma opção com pouco carboidrato, sirva alface fatiada.

Salada de Camarão e Abacate

1/4 xícara de vinagre de vinho branco

1/4 xícara de óleo de semente de uva

3 dentes de alho picados

1/2 lb camarão médio, cozido, descascado e sem veias

2 abacates maduros

Alface – de preferência alface manteiga ou alface de folha vermelha

Fatias de limão para decorar

Opcional: 2 colheres de sopa de nozes ou pistache torrados

1 colher de sopa de coentro picado

Misture o óleo, o vinagre e o alho em uma tigela.

Pique o camarão em pedaços de meia polegada e adicione à mistura de óleo.

Coloque as folhas de alface em pratos individuais.

Corte o abacate ao meio e misture com o camarão.

Polvilhe nozes e coentro (opcional).

Sirva com rodelas de limão para decorar. Você pode servir isso junto com legumes ou queijo cottage.

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