Comida saludable y deliciosa para recuperar tu figura despues de los grandes eventos!

Bien, el evento ha pasado y ahora tal vez estés cuidando tu dieta después de consentirte y dar rienda suelta a la exquisita variedad de platillos que saboreaste en un evento. Así que hoy te traemos algunas ideas de comida saludable  y fácil de hacer .

Healthy and delicious food to recover your figure after the big events

Bien, el evento ha pasado y ahora tal vez estés cuidando tu dieta después de consentirte y dar rienda suelta a la exquisita variedad de platillos que saboreaste en un evento. Así que hoy te traemos algunas ideas de comida saludable  y facil de hacer .

Si realmente está tratando de controlar tus calorías, intenta mantener el vino en un solo vaso al día y no demasiado tarde por la noche, la razón de esto es que el vino contiene alcohol, lo que ralentizará la capacidad de tu cuerpo para quemar calorías. 

Esperamos que disfrutes de estas recetas y que le impriman un toque espectacular y delicioso a tu dieta post evento.

Sandwich de Ensalada de Atún

1 lata de atún generalmente en agua o aceite 

1/3 taza de requesón

2 cucharadas de mayonesa

1/4 cebolla morada picada finamente

1 tallo de apio picado finamente

1 cucharada de alcaparras

Jugo de medio limón

Una pizca o dos de eneldo

2 cucharadas de perejil fresco picado

1 cucharadita de mostaza Dijon

Mezcla todos los ingredientes. Asegúrate de no drenar el agua o el aceite de la lata de atún en cabio úsalos  en la mezcla de la ensalada . Recomendamos servir en  tostadas, o en un sándwich regular con lechuga, tomates y encurtidos. Para una opción baja en carbohidratos, sirva en lechuga en rodajas. 

Ensalada de Camarones con Aguacate

1/4 taza de vinagre de vino blanco

1/4 taza de aceite de semilla de uva

3 dientes de ajo picados

1/2 lb de camarones medianos, cocidos, pelados y sin venas

2 aguacates maduros

Lechuga – preferiblemente lechuga mantequilla o lechuga de hoja roja

Rodajas de limón para decorar

Opciónal: 2 cucharadas de nueces asadas picadas o pistachos

1 cucharada de cilantro picado

Combine el aceite, el vinagre y el ajo en un tazón. 

Picar los camarones en trozos de 1/2 pulgada y agregar a la mezcla de aceite. 

Coloque las hojas de lechuga en platos individuales. 

Corte los aguacates por la mitad y mezcle con los camarones. 

Espolvorea nueces y cilantro (opcional). 

Servir con rodajas de limón para decorar. Puede servir esto junto con verduras o requesón. 

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La acumulación de la boda es muy emocionante; haciendo arreglos, diseñando un plan para sus futuras vidas juntas. Pero después de que termina la luna de miel, comienza la vida. Y si bien es posible que tengas el matrimonio más maravilloso, incluso la pareja más devota seguramente encontrará que el estilo de vida casado es a veces, bueno, digamos, menos que emocionante. Quiero decir, seamos sinceros, amas a la otra persona, pero pasar todo el día con la misma persona hace muchas actividades de rutina, que si no tienes cuidado puede prolongar tu relación y hacer que ambos se sientan insatisfechos con lo que de otro modo sería un Relación muy amorosa.

Como resultado, es vital que las parejas no simplemente se sienten en la creencia de que un matrimonio seguirá siendo emocionante simplemente por su propio impulso. Más bien, es importante que los cónyuges den algunos pasos básicos para infundir un poco de emoción en sus relaciones.

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